Dieta para bajar de peso con limón día 7

Llegaste al último día, al día siete de la dieta para bajar de peso con limón, solamente hoy y habrás terminado teniendo como objetivo el bajar de peso por lo cual iniciaste la dieta.

Ahora tendrás que enfocarte en mejorar tu sistema digestivo dado que como debes saber, una mala digestión bloquea a nuestro cuerpo de los nutrientes necesarios para un metabolismo adecuado y de esta manera perder peso.

Para llevarlo a cabo debes tener en mente lo siguiente:

1. Cada uno de los bocados los debes masticar de forma lenta, con tranquilidad.
2. El establecer un horario diario para tus comidas es importante.
3. En los momentos que sientas cansancio, que te sientas con "desgaste" no debes comer lo que sea.
4. Es importante que antes del postre y después del mismo te tomes un descanso.
5. En ningún momento debes comer con la televisión frente a ti.
6. Para evitar "continuar picando" debes levantarte de la mesa después de comer.

El último día que al levantarte debes beber agua caliente con zumo de limón.



Dieta para el desayuno

Ocuparás algún cereal de trigo integral, de tu preferencia, con fruta fresca, agregándole un puñado de fruta seca y leche de soja únicamente.

Dieta para la media mañana

Guacamole con zanahoria, un plato chico

Dieta para el almuerzo

Una "pizza vegetariana" de la siguiente manera,

Necesitarás:

1. Pan integral
2. Salsa de tomate
3. Champiñones picados
4. 1 pimiento verde
5. Maíz dulce
6. Queso mozzarella

Para preparar la "pizza vegetariana":

Corta un trozo del pan integral formando rebanadas de unos 10 cm de largo, debiendo cubrir con la salsa de tomate, el pimiento verde y los champiñones picados.

Posteriormente agrega una sola cucharada de maíz dulce y un trozo de queso mozzarella el cual debe estar en rodajitas.

Hornéalo y sírvelo.

Dieta para la merienda

Considera una rica ensalada de frutas, la cual deberá estar rociada con pipas de girasol, la fruta de tu preferencia.

Dieta para la cena

Deberás considerar arroz, una pechuga de pollo, puré de tomate, queso rallado.

Rocíalo con zumo de limón

Como postre, una ensalada de frutas siendo en esta ocasión frambuesas, fresas y cerezas únicamente.

Y como todo... terminaste la dieta para bajar de peso con limón!!!!!

Para el término de este día habrás logrado bajar al menos una talle lo que es equivalente a 4 kilos de peso.

Esta dieta para bajar de peso con limón la puedes llevar a cabo las veces que desees dado que se trata de una dieta que evita que pases hambre además de que comes de todo prácticamente.

En verdad espero de corazón haya sido de utilidad.

Besos.



Temario

Empezamos con la dieta para desintoxicar con limón

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Dieta para bajar de peso con limón día 4

Dieta para bajar de peso con limón día 5

Dieta para bajar de peso con limón día 6

Dieta para bajar de peso con limón día 7

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