Dieta para bajar de peso con limón día 2

Ahora, para el segundo día de la dieta para bajar de peso con limón nos enfocaremos a quemar grasa corporal, siendo que el limón es un excelente productor de vitamina C la cual, además de otros beneficios, ayuda eficazmente a quemar grasa por lo tanto a bajar de peso rápidamente.

Además del limón, también las frutas y verduras contienen esta vitamina que principalmente nosotras adoramos, aunado a que las frutas y verduras son nuestras aliadas por el alto contenido de fibra que poseen.

Por lo tanto, como has de suponer en estos momentos, para el segundo día de la dieta en conjunto con la limonada para adelgazar (la cual ya sabes como pero te lo vuelvo a repetir en cómo preparar la limonada para adelgazar) vamos a ingerir por lo menos 5 porciones de frutas y verduras durante todo el día con la finalidad de alcanzar nuestro objetivo: bajar de peso... no pierdas el enfoque.



Dieta para bajar de peso con limón: Día 2

Dieta para el desayuno

De entrada ya sabes, levantándote inmediatamente debes beber la limonada y agua caliente.

Ahora bien, para desayunar necesitarás lo siguiente:

Un huevo cocido, acompañado de pan integral tostado, untado con mantequilla en cantidad moderada. También añade al desayuno un tomate a la plancha, una manzana y un vaso de soja o si lo prefieres de leche descremada.

Dieta para medio mañana

Elige dos frutas de tu preferencia y un puñado de cacahuates los cuales deben estar libre de sal.

Dieta para el almuerzo

Frijoles salteados con 3 cucharadas de mantequilla, mezclándolos con garbanzos. Añade 2 tomates y un pimiento con aderezo de zumo de limón y mezcla todo nuevamente.

Acompaña con una rebanada de pan integral, un plato de ensalada verde con cebollino y no puede faltar de postre un kiwi.

Dieta para la merienda

Ocuparás una torta de avena, acompañada de queso cottage y fresas.

Dieta para la cena

Una ensalada de verduras la cual debe contener tomates, patatas, espinacas, garbanzos, uvas pasas y arroz de grano entero como toque final.

De postre un plátano a la plancha con dos onzas de chocolate oscuro el cual debe estar derretido.

Que te ha parecido el menú del día dos... rico, no? ahora pasaremos al día tres...



Temario

Empezamos con la dieta para desintoxicar con limón

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Los beneficios con la dieta con limón


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